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Reciclar vidrio tiene descuento en el Zoo de Madrid

jueves, 17 de mayo de 2018


Ir a pasar un día en el Zoo es uno de esos planes familiares de éxito asegurado. Para celebrar el 17 de mayo, Día Mundial del Reciclaje, Zoo Aquarium de Madrid, en colaboración con Ecovidrio, te da descuento en las entradas a cambio de reciclar. ¿Te animas? Sigue leyendo »

Un juego para cultivar en casa lo que vas a cocinar

miércoles, 27 de enero de 2016

Es un hecho que a los niños les gusta el contacto con la naturaleza y no digamos ya cocinar. No hace falta más que ver el gran éxito de los programas televisivos de cocina, que triunfan con pequeños y mayores. Seguro que os gustaría tener un huerto urbano. Pero... piensas que no tienes sitio en casa para más cachivaches, además no has cultivado nunca nada y encima no sabrías ni por dónde empezar porque no tienes ni idea.

Juego de cultivo Seed Box Kids

Un juego para ser hortelano y cocinero

Por minúscula que sea tu casa y profano que seas en la materia del cultivo, Brotes, el personaje de los huertos urbanos SeedBox para los más pequeños, te lo pone facilísimo. Tendrás todo lo que necesitas para cultivar en un rinconcito de tu propia casa y con todo explicado paso a paso, hasta la recetas que puedes cocinar con tu cosecha.

Esta Seed Box para niños es un juego para iniciarse en el propio cultivo y cocinar lo que recolectes después. Les va a encantar a los niños y a ti también. Ya te dije que el que tus hijos se impliquen en cultivar su propia comida, entre otras cosas, les animará a comer fresco y sano. Según el propio lema de este pack, el proceso exactamente es: “¡monta, planta y juega!”

Contenido de la SeedBox Kids

Cómo es y qué incluye la Seed Box Kids

En casa, cuando abrimos nuestro pack encontramos:
  • 1 mesa de cultivo plegada que teníamos que montar, pero es facilísimo y se hace en un pispás.
  • 1 bloque de fibra de coco.
  • 1 paquete de humus de lombriz.
  • 2 variedades de semillas.
  • Pegatinas para personalizar nuestra SeedBox. Lo de pegar pegatinas, es una cosa que a los niños les encanta.
  • 1 manual de instrucciones. Mira que yo odio las hojas de instrucciones, me dan una pereza brutal, pero estas están preparadas como un cuento y además ilustrado con dibujos. Es muy bonito y divertido y además totalmente didáctico.
Libro planta, juega y cocina con Brotes

Aprende valores cultivando y jugando

Este juego está indicado para niños a partir de los cinco años de edad. A mí me encanta porque nos permite a todos conocer, apreciar y aprender los procesos biológicos y el ciclo de la vida. Además, inspira la adquisición de un compromiso ecológico al tener contacto con el mundo natural y promueve una alimentación sana.

Por supuesto sin dejar de lado el adquirir responsabilidades como es el cuidado de nuestro minihuerto, así como el refuerzo de la autoestima al sentirse capaces. Vamos, que es de lo más completito.

Me parece un regalo perfecto para cualquier niño, pues les estás regalando mucho más que un jueguete. Aparte de los valores que he mencionado, les estás regalando experiencias sensoriales únicas, tanto las que tienen con el montaje y cultivo como las que experimentaran al cocinar, comer y saborear algo plantado por ellos mismos.

Montando a Brotes

Mis hijos fueron siguiendo fácilmente las instrucciones paso a paso. El juego empieza ya con el montaje de Brotes. Eligieron las pegatinas para customizarlo y montar su propio Brotes particular.

Montando a Brotes

Con la parte técnica de la infraestructura lista, tocaba empezar con las labores para el cultivo y para eso lo primero era preparar el sustrato. Se trata además de algo muy sensorial, de tocar y experimentar con las propias manos. En definitiva, es lo que en casa llamamos "guarrear", y eso es algo que nos encanta a todos, reconócelo.

Hidratar la fibra de coco

Pero no te asustes que no vas a montar un espolio en casa. Te aseguro que es "un guarreo" totalmente controlado, así estamos todos contentos.

Hidratando la fibra de coco

Hay que hidratar la fibra de coco, basta con echarle tres vasos de agua. Después, añadimos el humus de lombriz.

Echando el sustrato con la fibra de coco

Se remueve hasta conseguir una mezcla homogénea que será nuestro sustrato. ¡Mira a mis dos peques metidos en faena! Nada como experimentar estas sensaciones en primera persona y además de la mejor manera, a través del juego.

Mezclando la fibra de coco y el sustrato

Y con toda la base lista, lo siguiente fue ponerlo en la caja de cultivo y plantar las semillas que son de tomate cherry y rúcula. Hay que elegir cuál plantar según la época del año, pero todo viene muy bien explicado en el libro de instrucciones. Si plantamos rúcula, podremos ir cosechando en tres o cuatro semanas y si plantamos tomates en algo menos de tres meses los podremos recolectar.

Nuestro amigo Brotes

Hay que asegurarse de tener un espacio en el que las semillas tengan luz solar suficiente para su desarrollo, y donde no puedan sufrir accidentes. Por ejemplo, si tienes alguna mascota (no es nuestro caso) a la que le gusta escarbar y mordisquear, deberás mantener a Brotes alejado de su alcance.

¿A que ha sido fácil? Pues el cuidado te aseguro que tampoco es nada complicado.

Cuida a Brotes hasta cosechar

El cuidado requiere regar con abundante agua, sobre todo al principio luego ya menos, pero vigilar que el sustrato esté siempre húmedo. Después quedarnos con una sola planta e ir podando en el caso de los tomates y cortar las flores en el caso de la rúcula, para que las plantas no se espiguen.

Cuando cosechemos, podremos hacer unas riquísimas ensaladas o bien los niños se podrán llevar los tomatitos de tentenpié saludable para el recreo del colegio. Y desde luego probar a cocinar las ricas recetas que nos detalla el manual de instrucciones, como por ejemplo el ketchup casero de tomates cherry o los macarrones con rúcula.

Así fue nuestro montaje en fotos, pero a continuación también puedes ver cómo es el paso a paso en vídeo.

Dónde puedes comprar tu Seed Box Kids

Y si algo me gusta es que se pueda comprar fácilmente y sin complicarte la vida ni recorrerte media ciudad para encontrarlo. Lo tienes disponible en Amazon y además no me parece nada caro, su precio está alrededor de los 20€.

Y no sólo eso, también encuentras otros kits de Seed Box que no están específicamente pensados para los más pequeños, pero oye, en casa os podéis iniciar con los tomates y la rúcula y luego seguir con las plantas aromáticas, los rábanos, las espinacas, etc. Ya sabes, #Plantaycome, #Yomeloplanto.

Nota: Los enlaces a este producto son links de afiliado. Eso significa que si decides comprarlo yo me llevaré una comisión sin ningún coste adicional para ti. Pero si lo recomiendo es porque creo que realmente es un buen producto.

¿Qué te parece este mini huerto? ¿alguna vez habéis cultivado algo vosotros mismos?

Elige vidrio como envase de los alimentos

lunes, 27 de octubre de 2014

Personalmente creo que hemos ido hacia atrás en la alimentación, no hay más que ver que los cubos de basura cada vez tienen el recipiente del plástico más grande y el del orgánico más pequeño. Más comida embolsada, más fastfood y menos comida natural. Como contraposición surge el movimiento Slowfood, sobre el que escribí para la Fundación Melior, que promueve una alimentación más pausada, natural y comprometida con el medioambiente y la biodiversidad.

Campaña Mira Más Allá de la Etiqueta de Friends of Glass

Mira más allá de la etiqueta
Sin embargo, tengo que reconocer que hay determinadas comidas que hay que comprar envasadas, como son los alimentos en conserva o la comida de los bebés por ejemplo. Aquí es cuando hay que fijarse bien bien en el producto que se elige, no sólo por los ingredientes, sino por el envase también.

En España está prohibido el bisfenol A en los biberones, pero aún está en otros envases utilizados para alimentos, mientras que en la mayoría de los países de la Unión Europea ya está prohibido. Así que la mejor manera de protegerse a la exposición de esta sustancia dañina para la salud es elegir vidrio. Ni que decir tiene que los purés de los niños, tanto si los compras, como si los haces y los congelas, siempre en envases de vidrio. Además luego se pueden hacer monerías con estos tarritos, como los vasos que preparé para la fiesta del séptimo cumpleaños de Carmen.

#Yoelijovidrio
Yo siempre prefiero las conservas en botes de cristal que en lata y es que ¡#Yoelijovidrio! Y desde luego que además prefiero las conservas de mis padres. Año tras año al inicio del otoño se entregan a la labor de hacer conservas de tomate frito, pisto, pimientos asados y bonito que después durante todo el invierno podemos disfrutar el resto de la familia. Muy de agradecer, seguro que mis hijos recordarán las conservas de "los yayos". Durante todo el año, yo voy guardando todos los botes que luego le llevo a mis padres para que no falten envases para esos manjares, que no se diga que no reciclo ;)

Botes de conservas
Parte del alijo de conservas de mis padres

Si te llevas la comida al trabajo, un recipiente de vidrio es el mejor para calentar tu comida. Y si te quieres llevar una ensalada, no hay mejor envase que uno de vidrio en el que pones el aliño al fondo y cuando vas a comer, agitas para que se mezclen bien todos los alimentos. Más práctico imposible. En la ilustración de la foto, puedes ver el orden en el que tienes que poner los ingredientes para que se conserve mejor hasta el momento de hincarle el diente.

Infográfico de cómo preparar una ensalada en tarro de vidrio
Instrucciones de cómo preparar una ensalada en tarro de vidrio

No negaré que el cristal tiene el riesgo de sufrir rotura por accidente y que resultan aparatosas estas eventualidades. Sin embargo, creo que además del motivo fundamental de la salud hay otras buenas razones por las que elegir vidrio.

Razones para elegir el envase de vidrio para la comida
Preciosos tarros que nos regaló Friends of Glass
  • El envase de vidrio protege la salud del consumidor.
  • Conserva los nutrientes de los alimentos.
  • Se fabrica con materia prima natural.
  • Es químicamente inerte, no contiene químicos añadidos.
  • Es 100% reciclable infinitas veces.
  • No altera ni el aroma ni el sabor.
  • Cuenta con más de 5.000 años de experiencia.
  • Es muy bonito.

Y tú ¿Qué envases usas para la comida de tus hijos, para conservarla o para llevártela al trabajo?

Cómo hacer un dispensador de bolsas casero

domingo, 17 de agosto de 2014

Dispensador de bolsas DIY
Vaya por delante que cada vez me estoy olvidando más del uso de las toallitas y es que llevan muchos componentes químicos que entran en contacto con la piel permeable de los niños, aunque si bien es verdad que hay que reconocer que son muy cómodas cuando estás fuera de casa.

Sin embargo para dentro de nuestro hogar su uso está prácticamente proscrito ya. Lo mejor para limpiar el culito de los niños es el agua y si ya es mayor, el papel higiénico. Así que me vi con una estupenda caja dispensadora de toallitas húmedas para el WC que ya no necesitaba.

Cómo desechar los pañales sucios
Por otra parte, en casa tenemos nuestra particular forma de desechar los pañales sucios. No nos gusta tirarlos en la basura de la cocina y es que resulta un tanto desagradable que cuando estás en plena comida o merienda y vas a tirar el vasito del yogur, un nauseabundo olor te abofetee en la cara en cuanto abres el cubo de la basura.

Para evitarlo están los contenedores de pañales, pero en mi opinión son un poco caros, te implican un gasto constante en los recambios de bolsas, son exclusivamente para los pañales, no te sirven como papelera normal y algunos ocupan mucho sitio cuando los pisos de hoy en día no es que se caractericen especial ni precisamente por ser muy amplios.

Nosotros tenemos un pequeño cubo de basura en cada uno de los dos baños, son muy útiles para tirar cosas sin la necesidad de desplazarse hasta la basura de la cocina y para evitar la tentación de usar el WC como cubo de basura, que siendo honestos creo que lo hemos hecho todos en algún momento de nuestra vida.

Además, el cambio de pañales en casa casi siempre lo hemos hecho en el baño, así que esas papeleras son perfectas para tirarlos. Los pañales de pis los solíamos tirar directamente, pero cuando las cacas ya eran sólidas, solíamos vaciar el pañal en el WC y luego cerrarlo sobre sí mismo e incluso meterlo en otra bolsa de plástico y atarla precisamente para evitar al máximo los olores. Depende del éxito en el vaciado del pañal, esta última operación era prescindible, sin embargo si se trata de la típica deposición tipo plasta que no hay quien retire, el meter el pañal dentro de una bolsa de plástico y cerrarla con un nudo es totalmente obligatorio.

Hasta ahora tenía una caja de cartón en uno de los baños con bolsas de plástico dentro para este fin. En realidad se trata de las pequeñas bolsas que te ponen en la frutería que las reutilizamos así, hay que aprovechar los recursos al máximo. Pero un día se me ocurrió dar uso a la inutilizada caja dispensadora de toallitas húmedas para el WC que había metido en un armario.
Materiales para hacer un dispensador de bolsas casero
  • Caja de toallitas húmedas para el WC, o caja de toallitas común, incluso una caja de cartón dispensadora de pañuelos de papel también nos puede servir, aunque puede ser un tanto endeble.
  • Bolsas de plástico pequeñas como las que nos dan en la frutería
Caja dispensadora de toallitas vacía y un montón de bolsas de plástico pequeñas
Materiales para hacer un dispensador de bolsas casero

Elaboración de un dispensador de bolsas casero
No es mucho lo que necesitamos y tampoco complica mucho la elaboración, lo único que hay que hacer es meter las bolsas dentro de la caja de toallitas y ya tendremos nuestro dispensador de bolsas, para tenerlas siempre a mano en el baño o donde decidamos colocar nuestro dispensador.

¿Qué te parece este dispensador de bolsas DIY? ¿Crees que te sería de utilidad? ¿Cómo desecháis los pañales sucios en vuestra casa?

La Fundación Melior, motor de cambio social para un mundo mejor

lunes, 28 de enero de 2013

Logotipo de la Fundación Melior
Logotipo de la Fundación Melior
He empezado a colaborar con la Fundación Melior y la quiero presentar. Se trata de una organización sin ánimo de lucro apartidista y aconfesional cuyo objetivo es conseguir un mundo mejor a través del cambio de pensamiento social.

El Origen de la Fundación Melior
Su fundador Luis Casals, ha tenido experiencias de colaboración con otras fundaciones y ONG, cuya labor es encomiable, pero se dio cuenta de que muchas veces estas organizaciones trabajan para resolver y paliar consecuencias aisladas, mientras que el origen de los problemas sigue ahí generando situaciones similares constantemente. Por esa razón fundó Melior, para cambiar el pensamiento social y por lo tanto el origen de muchos problemas.

Todos podemos ser motor de cambio
La labor de Melior comienza con la sensibilización social a través de su web melior.is y sus redes sociales para crear una comunidad convencida de ser motor de cambio. Sé que la gente que me rodea en la vida digital son personas más que susceptibles de marcar la diferencia, especialmente toda la blogosfera maternal, pues los que tenemos hijos nos preocupamos por dejarles una buena herencia. Así que animo a todos a participar, involucrarse y colaborar, aunque sólo sea de forma virtual ¡Uníos a Melior!

Cómo nos ayuda Melior a cambiar
Para Melior son importantes los niños, futuro de nuestra sociedad, pero sin olvidarse del legado y experiencia de nuestros mayores. Por eso ha desarrollado una unidad lúdico-didáctica sobre la solidaridad que imparte en colegios el grupo de cuentacuentos "Los mayores también cuentan". Pero no sólo los niños pueden aprender, y la Fundación ha creado la Escuela Melior donde ofrece una enseñanza social y emocional que nos da las herramientas para poder actuar. Por destacar uno de sus cursos, me parece especialmente interesante el de Comunicación con Asertividad para Padres y Educadores, que hace mucha falta.

El equipo de la Fundación Melior
Para que podáis poner caras al equipo de Melior, os lo presento en la siguiente foto.

El Equipo de la Fundación Melior
El Equipo de la Fundación Melior
Personas todas muy valiosas que quieren trabajar por cambiar las cosas y con las que me enorgullece colaborar. Para conocer mejor a cada uno de ellos, podéis ir al apartado de quiénes somos de la web de la fundación melior.is y allí se encuentra una presentación de cada uno.

Periódicamente iré compartiendo, bien en el blog o sus redes sociales, noticias sobre Melior que os puedan interesar y con las que podáis colaborar.

Miércoles Mudo: Día Internacional de Concienciación sobre el Ruido

miércoles, 25 de abril de 2012


Día Internacional de Concienciación Sobre el Ruido
Día Internacional de Concienciación Sobre el Ruido